Movimentos repetitivos como digitar, cozinhar ou costurar podem causar dores crónicas nas suas mãos.
Ignorar estes sinais pode agravar ainda mais o problema.
Comece de forma leve e evolua à medida que ganha força e mobilidade.
Ideal para qualquer fase da sua recuperação.
Modo A: Ideal para quem sente falta de destreza nos movimentos e baixa força uniforme.
Modo B: Indicado para fortalecer os principais músculos flexores e tendões.
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